PILATES & ATLANTIK – AUSZEIT IN PORTUGAL

24. April – 28. April 2027

Pilates & Atlantik – Ihre Auszeit in Portugal

24. bis 28. April 2027 | Estoril bei Lissabon

5 Tage Bewegung, Natur & portugiesische Lebensfreude

Sie sehnen sich nach einer Pause vom Alltag, möchten neue Energie tanken und gleichzeitig aktiv bleiben?
Dann ist diese Pilates-Reise an die portugiesische Atlantikküste genau das Richtige für Sie.
Erleben Sie fünf wohltuende Tage voller Bewegung, Meeresluft und portugiesischer Lebensfreude – in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

Warum diese Reise genau das Richtige für Sie ist

✔ Tägliche Pilates-Einheiten für Körper und Geist
✔ Stilvolles Hotel in idealer Lage
✔ Zeit für Erholung, Natur und persönliche Entdeckungen
✔ Kleine Gruppe (max. 14 Personen) für individuelle Betreuung
✔ Begleitung durch eine erfahrene Reiseleiterin

Ihr Reiseziel: Estoril – zwischen Atlantik und Lebensstil

Estoril liegt nur wenige Minuten von Cascais und Lissabon entfernt und begeistert mit seiner eleganten Strandpromenade, mildem Klima und entspanntem Lebensgefühl.
Die Region bietet die perfekte Kombination aus:
– beeindruckender Natur
– langen Küstenwegen
– charmanten Cafés und Restaurants
– kulturellen Ausflügen nach Lissabon

Ihr Hotel: Evolution Estoril

Während Ihrer Reise wohnen Sie im modernen Evolution Hotel Estoril – ein stilvolles Designhotel mit urbanem Komfort und entspannter Atmosphäre.

Das erwartet Sie

Diese Reise verbindet gezielte Bewegung mit bewusstem Erleben:
– Pilates in angenehmer Atmosphäre
– Zeit für sich selbst und Erholung
– Spaziergänge entlang der Atlantikküste
– Möglichkeit für Ausflüge nach Cascais & Lissabon
– Genuss der portugiesischen Küche
Begleitet wird die Reise von Sandra Boos, die Sie während der gesamten Zeit unterstützt und inspiriert.

Reisedetails

Datum: 24. – 28. April 2027 (Samstag bis Mittwoch)
Dauer: 5 Tage
Teilnehmer: min. 10 / max. 14 Personen

Jetzt Platz sichern

Die Teilnehmerzahl ist bewusst limitiert, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.
👉 Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Beratung oder buchen Sie Ihren Platz direkt.

Reiseprogramm

Tag 1: Anreise nach Estoril & erstes Pilates

Anreise nach Lissabon.
Nach der Landung Transfer nach Estoril und Check‑in im Evolution Hotel Estoril.
Am Nachmittag gemeinsamer Spaziergang entlang der Strandpromenade.
Zum Tagesausklang erwartet Sie die erste Pilates‑Einheit bei Sonnenuntergang – ein sanfter Einstieg in die Auszeit.

Tag 2: Pilates & Sintra

Der Tag beginnt mit Morgen‑Pilates.
Anschliessend Ausflug ins märchenhafte Sintra, UNESCO‑Weltkulturerbe.
Geführter Rundgang durch die historische Altstadt und ihre romantische Umgebung. Je nach Ort und Stimmung ist ein Stretching in der Natur möglich.
Am Abend Rückkehr nach Estoril.

Tag 3: Natur, Bewegung & freie Zeit

Heute steht die spektakuläre Atlantikküste im Fokus. Wanderung entlang des Klippenwegs von Boca do Inferno bis Guincho, wo Atlantik und Felslandschaft eindrucksvoll aufeinandertreffen.
Am Nachmittag Zeit zur freien Verfügung in Estoril oder Cascais.
Am Abend eine ruhige Pilates‑Einheit, ideal zur Regeneration nach der Bewegung an der frischen Meeresluft.

Tag 4: Pilates & Lissabon

Der Tag beginnt mit Morgen‑Pilates.
Anschliessend Fahrt mit dem Zug ab Estoril ins Zentrum von Lissabon.
Zeit für Kultur, Spaziergänge, Cafés und individuelle Entdeckungen.
Am Abend Rückfahrt nach Estoril.
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Tag 5: Pilates &  Rückreise

Lassen Sie den Morgen beim gemeinsamen Frühstück gemütlich ausklingen und geniessen Sie die letzten Stunden am Meer.

Transfer zum Flughafen Lissabon und Rückflug in die Schweiz.

Über die Reiseleitung & Pilates‑Instruktorin

«Meine Berufung ist das Reisen, das Entdecken neuer Destinationen und das Eintauchen in verschiedene Kulturen und ihre Schönheiten. Diese Passion darf ich nun seit über 30 Jahren beruflich ausüben und die schönsten Tage des Jahres für unsere Kunden planen. Während meiner Familienzeit, bildete ich mich als dipl. Berufsmasseurin und dipl. Pilates & Yoga Instruktorin weiter. Mit der Vertiefung als Faszien Trainerin unterrichte ich nun seit 16 Jahren Pilates. Eine Leidenschaft die keine Altersgrenzen und keinen Fitnesslevel kennt.»

«Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches den Körper mit sanften und kraftvollen Bewegungen stärkt, die tiefer liegenden Muskeln strafft und Haltung sowie Beweglichkeit fördert. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht und das Wohlbefinden gesteigert.
Meine Pilatesstunden sind fliessend, harmonisch und schenken mit gezielten Bewegungen der Gelenke und der Körpermitte sowie der Pilates Atmung innere Kraft und Geschmeidigkeit.»

CHF 1790.00 im Doppelzimmer
CHF 450.00 Zuschlag im Zimmer zur Alleinbenützung

  • Flug mit EasyJet oder SWISS inkl. 23 kg Aufgabegepäck in der Economy-Klasse inkl. Flughafen- und Sicherheitstaxen
  • 4 Nächte im Evolution Hotel Estoril im Basis Doppelzimmer inkl. Frühstück
  • 4 Pilates‑Einheiten
  • Nutzung des Pilates‑Raums im Hotel
  • Nutzung Sayanna Wellness SPA
  • Flughafentransfers Lissabon – Estoril
  • Ausflug nach Sintra inkl. lokaler Führung und Tagesbus
  • Aktivitäten und Besichtigungen gemäss Programm
  • Reisebegleitung und Pilates durch Sandra Boos von Lehmann Reisen AG ab/bis Schweiz
  • Ausführliche Unterlagen inklusive Reiseführer
  • An- / Abreise Flughafen Zürich
  • nicht erwähnte Mahlzeiten und Getränke
  • Persönliche Pilates‑Utensilien (z. B. Matte, Handtuch)
  • Persönliche Ausgaben (z. B. Minibar, Spa‑Behandlungen, Souvenirs)
  • Fakultative Aktivitäten und Ausflüge
  • Trinkgelder
  • Reise‑ und Annullationsversicherung

Einreisebestimmungen Portugal
Schweizer BürgerInnen benötigen für diese Reise eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass.

Diverses
Kurs-, Preis- und Programmänderungen bleiben vorbehalten.

Anmeldung Pilates-Reise nach Portugal

Teilnehmer 1

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Angaben gemäss ID/Pass
Pilateslevel

Teilnehmer 2

Name 2
Angaben gemäss ID/Pass
Pilateslevel
Zimmerkategorie