Pilates & Atlantik – Ihre Auszeit in Portugal
24. bis 28. April 2027 | Estoril bei Lissabon
5 Tage Bewegung, Natur & portugiesische Lebensfreude
Warum diese Reise genau das Richtige für Sie ist
✔ Stilvolles Hotel in idealer Lage
✔ Zeit für Erholung, Natur und persönliche Entdeckungen
✔ Kleine Gruppe (max. 14 Personen) für individuelle Betreuung
✔ Begleitung durch eine erfahrene Reiseleiterin
Ihr Reiseziel: Estoril – zwischen Atlantik und Lebensstil
– beeindruckender Natur
– langen Küstenwegen
– charmanten Cafés und Restaurants
– kulturellen Ausflügen nach Lissabon
Ihr Hotel: Evolution Estoril
Das erwartet Sie
– Zeit für sich selbst und Erholung
– Spaziergänge entlang der Atlantikküste
– Möglichkeit für Ausflüge nach Cascais & Lissabon
– Genuss der portugiesischen Küche
Reisedetails
Dauer: 5 Tage
Teilnehmer: min. 10 / max. 14 Personen
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Reiseprogramm
Tag 1: Anreise nach Estoril & erstes Pilates
Anreise nach Lissabon.
Nach der Landung Transfer nach Estoril und Check‑in im Evolution Hotel Estoril.
Am Nachmittag gemeinsamer Spaziergang entlang der Strandpromenade.
Zum Tagesausklang erwartet Sie die erste Pilates‑Einheit bei Sonnenuntergang – ein sanfter Einstieg in die Auszeit.
Tag 2: Pilates & Sintra
Der Tag beginnt mit Morgen‑Pilates.
Anschliessend Ausflug ins märchenhafte Sintra, UNESCO‑Weltkulturerbe.
Geführter Rundgang durch die historische Altstadt und ihre romantische Umgebung. Je nach Ort und Stimmung ist ein Stretching in der Natur möglich.
Am Abend Rückkehr nach Estoril.
Tag 3: Natur, Bewegung & freie Zeit
Heute steht die spektakuläre Atlantikküste im Fokus. Wanderung entlang des Klippenwegs von Boca do Inferno bis Guincho, wo Atlantik und Felslandschaft eindrucksvoll aufeinandertreffen.
Am Nachmittag Zeit zur freien Verfügung in Estoril oder Cascais.
Am Abend eine ruhige Pilates‑Einheit, ideal zur Regeneration nach der Bewegung an der frischen Meeresluft.
Tag 4: Pilates & Lissabon
Anschliessend Fahrt mit dem Zug ab Estoril ins Zentrum von Lissabon.
Zeit für Kultur, Spaziergänge, Cafés und individuelle Entdeckungen.
Am Abend Rückfahrt nach Estoril.
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Tag 5: Pilates & Rückreise
Lassen Sie den Morgen beim gemeinsamen Frühstück gemütlich ausklingen und geniessen Sie die letzten Stunden am Meer.
Transfer zum Flughafen Lissabon und Rückflug in die Schweiz.
Über die Reiseleitung & Pilates‑Instruktorin
«Meine Berufung ist das Reisen, das Entdecken neuer Destinationen und das Eintauchen in verschiedene Kulturen und ihre Schönheiten. Diese Passion darf ich nun seit über 30 Jahren beruflich ausüben und die schönsten Tage des Jahres für unsere Kunden planen. Während meiner Familienzeit, bildete ich mich als dipl. Berufsmasseurin und dipl. Pilates & Yoga Instruktorin weiter. Mit der Vertiefung als Faszien Trainerin unterrichte ich nun seit 16 Jahren Pilates. Eine Leidenschaft die keine Altersgrenzen und keinen Fitnesslevel kennt.»
«Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches den Körper mit sanften und kraftvollen Bewegungen stärkt, die tiefer liegenden Muskeln strafft und Haltung sowie Beweglichkeit fördert. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht und das Wohlbefinden gesteigert.
Meine Pilatesstunden sind fliessend, harmonisch und schenken mit gezielten Bewegungen der Gelenke und der Körpermitte sowie der Pilates Atmung innere Kraft und Geschmeidigkeit.»
CHF 1790.00 im Doppelzimmer
CHF 450.00 Zuschlag im Zimmer zur Alleinbenützung
- Flug mit EasyJet oder SWISS inkl. 23 kg Aufgabegepäck in der Economy-Klasse inkl. Flughafen- und Sicherheitstaxen
- 4 Nächte im Evolution Hotel Estoril im Basis Doppelzimmer inkl. Frühstück
- 4 Pilates‑Einheiten
- Nutzung des Pilates‑Raums im Hotel
- Nutzung Sayanna Wellness SPA
- Flughafentransfers Lissabon – Estoril
- Ausflug nach Sintra inkl. lokaler Führung und Tagesbus
- Aktivitäten und Besichtigungen gemäss Programm
- Reisebegleitung und Pilates durch Sandra Boos von Lehmann Reisen AG ab/bis Schweiz
- Ausführliche Unterlagen inklusive Reiseführer
- An- / Abreise Flughafen Zürich
- nicht erwähnte Mahlzeiten und Getränke
- Persönliche Pilates‑Utensilien (z. B. Matte, Handtuch)
- Persönliche Ausgaben (z. B. Minibar, Spa‑Behandlungen, Souvenirs)
- Fakultative Aktivitäten und Ausflüge
- Trinkgelder
- Reise‑ und Annullationsversicherung
Einreisebestimmungen Portugal
Schweizer BürgerInnen benötigen für diese Reise eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass.
Diverses
Kurs-, Preis- und Programmänderungen bleiben vorbehalten.


